三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗? 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没? 那么,我告诉你,我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举,你信不信? 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举,你是练不出来的。
为啥?因为你不懂原理。
肌肉生长原理,俩。
1,调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
当前位置: 首页 >
三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗? 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没? 那么,我告诉你,我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举,你信不信? 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举,你是练不出来的。
为啥?因为你不懂原理。
肌肉生长原理,俩。
1,调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
小米不是不想改款,而是已经骑虎难下了没办法改款为什么骑虎难下...
说句拉仇恨的话,但凡推荐超过一百块买森森和yee缸的,特别是...
...